martes, 20 de enero de 2015
Juegos Organizados.
Plantel 9 “Pedro de Alba”
Educación Física.
Juegos Organizdos.
Grupo: 419
Integrantes de equipo: *Arellano Hernández Ulises
*Barceló
Márquez Guillermo Roberto
*Cantú Torres Valery Payton
*Galván Velázquez Nancy
*Guzmán Torres Carla
*Peláez
Rodríguez Samara Adriana
Profesor: Ramírez Canales Daniel Raúl.
5
de octubre del 2014.
Juegos organizados.
Los seres humanos contamos
con destrezas básicas que implican una serie de movimientos corporales que
pueden ser:
Segmentales: Ejercicios
donde movemos partes especifics de cuerpo sin desplazarnos de posición, como
las flexiones o abdominales.
Totales: ejercicios
ejecutados con todo el cuerpo, como dar pasos o desplazamientos.
El juego es una actividad
que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes, en muchas
ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se
diferencian del trabajo y del arte, pero en muchos casos estos no tienen una
diferencia demasiado clara.
La primera referencia sobre
juegos que existe, es del año 3000 antes de cristo, los juegos son considerados
como parte de una experiencia humana y están resentes en todas las culturas.
Los juegos organuzados, como
su nombre lo indica, son los que se realizan con una previa organización;
tomando en cuenta el ambiente que los rodea, el material disponible, y las
destrezas de quien los realiza.
Desarrollo de las actividades:
1. El calentamiento.
El calentamiento y
estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier
actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos
prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar grandes
fracturas. De acuerdo con los expertos de Instituto Nacional de Artritis y
Enfermedades Músculo-Esqueléticas y de la Piel de Estados Unidos, una de las
lesiones más comunes es la del tobillo y para evitarla aconsejan realizar
siempre un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o practicar
deporte, y sobre todo no realizar actividades para las cuales no se está bien
entrenado. Otra recomendación es asegurarse d que los zapatos que utilizamos se
ajusten a los pies de manera apropiada y que protejan el tobillo y otras
articulaciones de un esfuerzo innecesario.
2. Instrucciones y desarrollo del primer juego:
Para llevar a cabo el juego
de la manera correcta y segura se dieron las instrucciones y reglas. El juego consistía
en colocar colchonetas para la comodidad de los ejercicios, después se dividió
el grupo en tres equipos, estos estaban de un lado de la cancha mientras que
las colchonetas se encontraban al otro lado, así, de cada equipo el primer
participante debía llegar hasta la colchoneta, pero el reto consistía en llegar
ahí en la posición de “patito” o en cuclillas. Al llegar al colchón debían dar
una marometa, quitarse sus zapatos y volver en pose de “cangrejo”, esto quiere
decir apoyándose de manos y pies de espaldas contra el suelo.
3. Instrucciones y desarrollo del segundo juego:
En el segundo juego los
organizadores colocamos el material del juego de una manera diferente, los
zapatos correspondientes a cada equipo que anteriormente se había quitado, los
pusimos en un lado del gimnasio, frente a cada grupo de zapatos pusimos un cono.
Los equipos seguían siendo los mismo, ahora cada uno debería colocarse en pose
de “cebollitas”, cada participante debería levantarse de sus filas y correr
hacia la parte delantera de la misma, dar una vuelta al cono cercano a los
zapatos, y otra al cono del extremo del gimnasio, para después, regresar por
encima de sus compañeros de equipo, saltándolos, una vez que haya regresado,
debe ponerse sus zapatos y regresar a su fila, cada participante hacía esto, y
al final el equipo del cual sus integrantes terminaron más rápido, fue el
ganador.
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